睡觉时常说梦话、大喊大叫甚至拳打脚踢，可能由多种因素导致，如精神压力、睡眠环境不佳、神经系统问题、睡眠障碍、某些疾病等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑或高压状态，会影响睡眠质量。建议通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 2. 睡眠环境：噪音、过亮的光线、不适的温度或床铺等，都可能影响睡眠。应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 神经系统问题：神经系统的异常，如神经衰弱等，可能引起睡眠异常。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 4. 睡眠障碍：如快速眼动睡眠行为障碍，需要就医进行专业评估和治疗。 5. 某些疾病：如帕金森病、癫痫等，也可能导致这种情况。针对具体疾病进行相应治疗，如帕金森病可能使用左旋多巴等药物。 总之，出现这种睡眠异常应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的心态和作息规律。

你好，说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。