生吃红萝卜对身体有诸多好处，与熟吃存在一定区别，且可能在瘦身、巩固视力和皮肤方面发挥作用，胡萝卜素摄入过多也存在一些疑问。 1.营养成分：红萝卜富含胡萝卜素、维生素 C、膳食纤维等。胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，对眼睛有益。 2.生吃好处：能最大程度保留维生素 C 等营养成分，促进消化，增强免疫力。 3.熟吃好处：更利于胡萝卜素的吸收，改善口感。 4.瘦身作用：其膳食纤维可增加饱腹感，减少其他食物摄入，有助于控制体重。 5.视力巩固：胡萝卜素有助于改善夜盲症和眼睛疲劳，一定程度上巩固视力。 6.对皮肤影响：维生素 C 有抗氧化作用，能改善皮肤状态。 总之，适量食用红萝卜对身体有益，但要注意均衡饮食，不能单纯依靠红萝卜来解决所有健康问题。

你好，红萝卜是生吃营养是最高的，请你注意。医生询问：

您好，红萝卜属于性温、滋补类食物，只要做熟且适量食用，对孕妇是没有坏处的。红萝卜的好处是富含维生素和矿物质，对胎儿发育是非常有好处的，祝您生活愉快！

你好，吃胡萝卜主要补充的是维生素A，但吃多了可引起皮肤发黄。另外需要用油炒着吃才容易吸收。维生素C的补充最好是绿色蔬菜和苹果，新鲜的桔子等食物。如果短期缺乏，可以适当吃几天维生素C，不能长期用药

会.感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康.