工作压力大导致睡眠质量差，出现眼皮沉重、嗓子哑等症状，可能与睡眠不足、精神紧张、上火、感染、用嗓过度等有关。 1. 睡眠不足：长时间睡眠不好会影响身体机能，导致疲劳、眼皮沉重。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 精神紧张：工作压力大引起的精神紧张，可能影响神经调节，导致身体出现各种不适。要学会放松，如通过运动、冥想等方式。 3. 上火：压力大易上火，引起嗓子干哑。需多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。 4. 感染：如病毒或细菌感染，可能导致嗓子发炎。可使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎片、利巴韦林片等药物，但需遵医嘱。 5. 用嗓过度：工作中说话多，用嗓过度也会使嗓子沙哑。注意适度用嗓，让嗓子得到休息。 总之，要注意劳逸结合，缓解压力。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，根据描述来看，这种情况要注意咽喉炎、发热等原因造成的可能，应该到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。