颈椎第 4-5 节椎间盘突出可压迫神经，导致颈部活动受限、双手麻木。治疗方法包括改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 改变生活习惯：避免长时间低头，选择合适的枕头，定时活动颈部。 2. 物理治疗：牵引治疗可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；营养神经药物如甲钴胺可促进神经修复。 4. 中医治疗：针灸能疏通经络，改善症状，但需由专业医师操作。 5. 手术治疗：若保守治疗无效，症状严重影响生活，可考虑手术，如椎间盘切除术。 颈椎间盘突出的治疗需根据个体情况选择合适的方法。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗，并注意日常保养，以促进康复。

是颈椎锥间盘突出压迫神经导致的症状建议到医院详细诊查之后进行治疗可以理疗的祝健康

你好!我也是这样的你试试去学瑜伽游泳也很好

你这是典型颈椎病颈肩综合症治是可以治的好关键在于以后的保养和针对性锻炼身体是劳损或受伤（伤可转百病甚至于肿瘤或癌）受凉转成风湿痰湿停留於阻经络不通引起疼痛或麻痹把痰湿洗出就通了通则不痛你这种情况手法治疗最快最好中医认为所有的痛都是风寒湿痹痰湿於血停留（增生肿块肥大风湿都属於的范畴）血於阻滞经络不通气血不畅营养通不过去引起筋的张硬或粘连而压迫神经发生疼痛或麻痹要想彻底治愈必需筋拨离不压迫神经加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿具有把痰湿和於血洗出、软化疳结、活血化淤、促使气血重新组合的功效)

您的这种情况可能是颈椎病造成的，可以拍颈椎片，这与长时间低头工作有关系，也与岁数大骨质疏松退变有关。建议确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿，按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。