与医生建立直接联系可通过多种方式，如医院挂号平台、在线医疗平台、医生个人网站、社交媒体、医院咨询电话等。 1.医院挂号平台：许多医院都有自己的挂号系统，患者可按流程预约挂号，从而获得与医生面对面交流的机会。 2.在线医疗平台：部分正规的在线医疗平台提供与医生交流的服务，患者能通过文字、语音或视频咨询。 3.医生个人网站：部分医生会建立个人网站，可能会提供联系方式或留言板块。 4.社交媒体：有些医生会在专业的医疗社交媒体上分享知识，患者可通过私信等方式尝试联系。 5.医院咨询电话：致电医院的咨询电话，了解医生的出诊信息及联系途径。 总之，与医生建立联系要通过正规、合法的渠道，以便获得准确、专业的医疗建议。

你好，骨质增生可用外贴佛手堂膏，其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上全方位针对骨质增生病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的，避免长期剧烈运动、适当进行锻炼建议骨质增生患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于关节疾病的康复。也可中药治理。为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重。建议到医院检查确定并积极治疗比较好，注意休息

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