睡醒后总是口干舌燥，可能是环境干燥、不良生活习惯、糖尿病、干燥综合征、尿崩症等原因引起。 1. 环境干燥：睡眠环境过于干燥，会导致口腔水分散失加快，引起口干舌燥。可使用加湿器增加空气湿度。 2. 不良生活习惯：睡前大量饮酒、吸烟或食用辛辣食物，容易导致睡醒后口干舌燥。应调整生活习惯，戒烟限酒，饮食清淡。 3. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，血糖升高会引起渗透性利尿，导致体内水分丢失，出现口干舌燥。需要控制血糖，常用药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。 4. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，会损害唾液腺和泪腺等外分泌腺体，导致唾液分泌减少，引起口干。治疗常使用羟氯喹、白芍总苷、糖皮质激素等药物。 5. 尿崩症：由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，导致大量排尿，出现口干。治疗药物有去氨加压素、鞣酸加压素等。 如果睡醒后口干舌燥的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时前往正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

你好,你这可能是肝火上沿或睡觉时室内空气干燥所致.可以试试用莲子心泡水喝,像泡茶那样,不要太浓或太淡,日饮2-3次,可改善口干舌燥,虚火上升,嗓子痒痛.也可以买生地,百合,麦冬各10克煮瘦肉汤喝,吃两三次就会有明显改善.