饭前跑步好还是饭后跑步好?
2015-11-22 08:00
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患者性别:难问题描述:我在寄宿制学校上课,下午5:25放学,也是吃饭时间.大多数人也在这时间运动,我通常在这时候跑几圈.但应该是饭前跑步好还是饭后跑步好?听老师说是饭前好,因为运动时胃酸什么的~~但又说不完整.我想知道详细科学的答案~
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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一般早起跑步都是空腹的.饭后跑步对胃很不好,会引起胃下垂消化不良等疾病,所以不要饭后立即就去跑步.
2015-11-23 03:47
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回答2
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吴巧真 医师
山东聊城冠县崇文社区卫生服务中心
其他
全科
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这位朋友您好,十分关注您的提问,应该是饭前跑步的.
2015-11-22 21:50
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,早上建议晨起锻炼,早上空腹跑,晚上适合散步.
2015-11-22 09:23
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