下排倒数第二个第二磨牙疼痛可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、智齿阻生等原因引起。治疗方法包括药物治疗、根管治疗、牙周治疗、拔牙等。 1. 龋齿：牙齿龋坏会导致疼痛。若龋坏较浅，可去除龋坏组织后补牙；若龋坏较深，可能需要根管治疗。 2. 牙髓炎：多由龋齿发展而来。一般需进行根管治疗，去除感染的牙髓。 3. 根尖周炎：牙髓感染扩散到根尖导致。根管治疗是主要方法，严重时可能需根尖手术。 4. 牙周炎：长期牙菌斑刺激引发。需要进行牙周洁治、刮治等，严重时可能要牙周手术。 5. 智齿阻生：智齿生长位置不正压迫邻牙。若智齿无保留价值，应拔除。 6. 牙隐裂：牙齿表面细小裂纹。轻度隐裂可补牙，严重时需根管治疗甚至拔牙。 出现磨牙疼痛应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因后采取相应治疗。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

您的描述，个人认为您的情况应该是患有牙髓炎之类的问题导致的。如果想自己调理的话，您可以用点罗红霉素和甲硝唑来治疗恢复。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃点辛辣、生冷食物和容易导致上火的食物。