你好饮食方面注意点可以防止血管硬化饮食上应该避免进食辛辣、油腻、高胆固醇的食物这类食物容易引起血管硬化使血管弹性减弱因此饮食宜清淡多吃新鲜蔬菜、水果香菇、木耳等这样可以防止血管硬化等希望我的回答对你有所帮助

你好饮食方面注意点可以防止血管硬化饮食上应该避免进食辛辣、油腻、高胆固醇的食物这类食物容易引起血管硬化使血管弹性减弱因此饮食宜清淡多吃新鲜蔬菜、水果香菇、木耳等这样可以防止血管硬化等希望我的回答对你有所帮助。

您好随着年龄的增加机体功能不断衰减血管也会不断硬化最后很容易引起动脉粥样硬化高血压冠心病等建议您平时要多吃点高纤维素的食物如荞麦芹菜红薯等促进胃肠蠕动帮助排除体内的胆固醇及油脂等此外海带、海蜇、紫菜等海产品以及富含维C的水果如橙子猕猴桃等也要多吃些饮食上要减少动物脂肪蛋白质和胆固醇的摄入低盐饮食炒菜尽量用植物油要适度运动保持充足的睡眠及情志的舒畅多喝牛奶多吃山楂对于软化血管也有一定好处的~

1）以素食为主宜多食豆类及其制品不仅蛋白质含量多且质量高豆油中不饱和脂肪酸多还含有卵磷脂有利于胆固醇的运转（2）少量多餐以易于消化和清淡的食物为主且以早、中餐为主避免晚餐过饱（3）适量饮用茶水可以利尿且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用减少脂肪的收（4）以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主使其占总热量约15%左右以降低血压和减少脑卒中发生的机会（5）蔬菜、水果是维生素、无机盐和纤维素不的良好来源还有利于降低体重预防心、脑血管疾病应从儿童期就注意合理膳食

病情分析：你好饮食方面注意点可以防止血管硬化饮食上应该避免进食辛辣、油腻、高胆固醇的食物这类食物容易引起血管硬化使血管弹性减弱。因此饮食宜清淡多吃新鲜蔬菜、水果香菇、木耳等。这样可以防止血管硬化等。希望我的回答对你有所帮助！