高血压收缩压 150mmHg，舒张压 90mmHg 需综合考虑多种因素，如生活方式、遗传、年龄、肥胖、精神压力等。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1.生活方式：保持低盐饮食，每日盐摄入量不超过 5 克；增加运动量，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠。 2.遗传因素：如果有家族遗传史，应更密切监测血压，提前预防。 3.年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压易升高。要定期体检，关注身体变化。 4.肥胖问题：减轻体重有助于控制血压，可通过合理饮食和运动来实现。 5.精神压力：学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪。 6.药物治疗：可选用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药，但需遵医嘱。 总之，对于血压处于收缩压 150mmHg，舒张压 90mmHg 的情况，要重视并采取综合措施，定期测量血压，及时调整治疗方案，以控制血压在正常范围，预防并发症。

最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用