下半身尤其是腿部怕冷、抽搐、酸软，可能由血液循环不良、神经病变、缺钙、关节炎、腰椎间盘突出等因素引起。 1.血液循环不良：腿部血管狭窄或阻塞，导致血液供应不足，出现怕冷、酸软。可通过改善生活方式，如适量运动、戒烟等，必要时服用阿司匹林、氯吡格雷等药物改善。 2.神经病变：如周围神经炎，影响神经传导，引起腿部症状。治疗常使用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。 3.缺钙：血钙水平低，肌肉兴奋性增加，易抽搐。可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎，炎症刺激导致疼痛、酸软。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引发腿部不适。治疗包括物理治疗、药物治疗，如塞来昔布、甘露醇等，严重时需手术。 出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、血钙测定、腰椎 CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意腿部保暖，避免过度劳累。

你所描述的有心动过缓，近年静脉曲张，夏天也怕冷，性爱萎软都是你阳虚的表现吃点热性的食物或药物，或用艾灸试试，温煦局部受寒的部位。可以尝试一下服用黄芪建中汤（小建中汤内加黄芪），最好去中医医院请医生进行辨证论治下方剂。

你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食疗一般药物治疗的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸，食疗的话可以选择核桃芝麻黑木耳