长年服药对肝肾产生不良影响，需要从多方面进行应对，包括定期检查、调整药物、生活调理、饮食注意、适度运动等。 1.定期检查：定期进行肝肾功能检查，如肝功能指标谷丙转氨酶、谷草转氨酶，肾功能指标肌酐、尿素氮等，以及肝脏和肾脏的超声检查，以便及时发现问题。 2.调整药物：在医生指导下，评估所服药物的必要性和安全性，可能调整药物种类或剂量，如将对肝肾损伤较大的非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）更换为相对安全的药物。 3.生活调理：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟戒酒，减少肝肾负担。 4.饮食注意：多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素和矿物质摄入，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 5.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 总之，长年服药导致肝肾不好需要综合调理和治疗，患者应密切配合医生，关注自身健康状况，以促进肝肾功能的恢复和维持。

女，34岁。长年服用药物，对肝肾的影响较大，所以肝肾不太好长期服用药物导致肝肾功能损伤，如有可能建议停用造成肝肾功能损伤药物。

健康指导：你好，根据您的情况可以通过排毒改善，平时多吃一些富含丰富的微量元素和高蛋白的食物，如香菇，山药，黑豆，芝麻等都是不错的选择，其次饮用一些新鲜的绿豆汤，酸奶等都是可以改善的呢，祝你健康