对于双下巴,在日常生活中,我们可以学会运用面部提升动作,增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力,以延缓容貌衰老的进程,预防双下巴的产生.在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜.选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域.提升运动：A,仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次.B,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次.除了日常自我面部提升运动锻炼外,对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理,通过特效去脂精华液,渗透到下巴的脂肪层,分解,消除脂肪,从而改善双下巴的状况.美容院特效去双下巴护理（1）清洁（2）深层清洁（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收紧定型按摩（7）收紧定型面膜（8）下巴做收紧雕塑（9）清洁（10）上巩固精华.只要我们坚持科学的美容护理,再加上持之以恒的日常锻炼,那么双下巴就会远离我们.

下巴塌想通过手术改善，需要注意手术风险、术后护理、个人身体状况、手术效果预期以及选择正规医疗机构等方面。 1.手术风险：手术可能存在感染、出血、神经损伤等风险。术前医生会详细评估，尽量降低风险，但仍有一定发生概率。 2.术后护理：保持伤口清洁，避免碰撞和挤压，按医嘱使用消炎药物。饮食要清淡，避免食用辛辣、坚硬食物。 3.个人身体状况：确保自身没有严重的基础疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等。术前需进行全面体检。 4.手术效果预期：要与医生充分沟通，了解手术能达到的效果，避免期望过高。 5.选择正规医疗机构：选择有资质、经验丰富的医生和设备完善的医院，以保障手术安全和效果。 总之，决定进行下巴整形手术前要做好充分准备，谨慎考虑，术后严格遵循医嘱进行护理，以获得理想的效果。

隆下巴就是放一块形如下巴的假体到下巴部位的骨与软组织之间，利用该部位软组织的松动性使原来低平无下巴形态的这个地方鼓起来，形成完全和天生一样的人造下巴，这便是隆下巴整形手术了。

注射玻尿酸是一种全新的隆下巴方法，玻尿酸不会对人体有副作用，很受欢迎。玻尿酸隆下巴是一种简单、快捷的隆下巴手术，并且玻尿酸注射隆下巴后不会出现疤痕。