身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。喝纯牛奶和保证充足的睡眠（包括白天适当的休息）对长高有一定帮助，但不是唯一决定因素。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用。父母的身高对子女的身高有较大影响。 2.营养：除了喝纯牛奶，均衡的饮食，如摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，也有助于骨骼生长。 3.睡眠：睡眠时生长激素分泌增加，有利于身体发育。不仅夜间睡眠重要，白天适当休息也有益。 4.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之，喝纯牛奶和白天适当睡觉对长高有积极作用，但要综合多种因素，保持良好的生活习惯，才能更有利于身高的增长。

你好，相对来说和牛奶可以帮助促进身高，但必须你还是在发育范围内的。

喝纯奶是补充营养，并不是单独的针对长高.有正常的生活规律对长高是有利的。

你好，相对来说和牛奶可以帮助促进身高，但必须你还是在发育范围内的。