秋季有多种水果有助于减肥，如柚子、山楂、苹果、梨、猕猴桃等。 1.柚子：富含维生素和纤维素，热量低，能增加饱腹感，促进消化。 2.山楂：含有丰富的有机酸，有助于促进胃肠蠕动，分解脂肪。 3.苹果：果胶含量高，可调节肠道菌群，减少热量吸收。 4.梨：水分充足，膳食纤维丰富，能促进代谢，帮助排出体内废物。 5.猕猴桃：维生素 C 含量丰富，能加速脂肪燃烧，提高新陈代谢。 秋季选择合适的水果辅助减肥是不错的方法，但要注意适量食用，且不能单纯依靠水果减肥，还需结合均衡的饮食和适量的运动。

柚子,苹果,梨子,橙子等等,这些都是减肥的好东西,但也别吃过量哦!水果最好是早上或中午吃,吸收率高,晚上吃的话就要减少主食的量,不然还是等于额外增加了热量.

对于秋季吃什么水果减肥一定要重视，你提到的秋季吃什么水果减肥为你解答如下.病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。指导意见：水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。