牛奶与维生素_家庭医生在线

2015-11-22 09:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

喝牛奶的同时可以吃维生素片吗？用牛奶服维生素片有好处或坏处吗？

回答4
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

你好，服用维生素C时别喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素(维生素食品)C。维生素C有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。
2015-11-23 02:47

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回答3
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好！请问您是维生素E还是维生素C？服用维生素c时别喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素c。牛奶与维生素不宜同时服用，应分开服。只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的。
2015-11-23 02:35

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回答2
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

没什么关系，相对来说这样还比较好，因为一些维生素是脂溶性的，比如VA、VE，用牛奶服用维生素片会有利于维生素的吸收，所以不用担心，这样服用比用水服用要好。
2015-11-22 21:55

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