预防阳痿早泄，要注意保持良好生活习惯、调整心理状态、适度锻炼、合理饮食、避免不良行为等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 2.调整心理状态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 3.适度锻炼：如慢跑、游泳、深蹲等，增强体质。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蔬菜、水果等。 5.避免不良行为：戒烟限酒，减少手淫频率，避免频繁性生活。 6.注意生殖卫生：保持外生殖器清洁，预防感染。 7.积极治疗基础疾病：如糖尿病、高血压等，控制病情，减少对性功能的影响。 总之，预防阳痿早泄需要从多方面入手，长期坚持良好的生活方式和习惯。如果出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，治疗阳痿要从补肾做起，补肾有食补，和药补，还有就是气功，食补和气功都慢一些药补最快，不过药补有的有副作用，所以要听从医嘱，适量服药。如果情况严重的话，还是建议到正规医院进行下检查，不要耽误了治疗。