嘴巴老是上火可能由多种原因引起，如饮食不当、作息不规律、缺乏维生素、口腔疾病、内分泌失调等。 1. 饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致体内火气上升。应调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 2. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的正常代谢和调节，引发上火。要保持充足的睡眠，规律作息。 3. 缺乏维生素：维生素 B、C 等摄入不足，可能导致口腔黏膜脆弱，易上火。可适当补充维生素，如口服维生素 B2 片、维生素 C 片等。 4. 口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，也可能表现为上火症状。需进行口腔清洁和治疗，如使用复方氯己定含漱液漱口。 5. 内分泌失调：压力大、情绪不稳定等可能引起内分泌紊乱，导致上火。要注意调节情绪，缓解压力。 总之，嘴巴上火的原因较为复杂。金银花泡茶有一定的清热降火作用，但不能单纯依靠它来解决问题。如果上火症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

金银花清热解毒，可以用鲜金银花数朵泡茶，香气溢出，温度适宜即可饮用，干的也可以，放入3克，凉后饮用。它还可以治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症。