你好，你的情况，是可以吃的，建议及时补充叶酸。不要劳累。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。

你好，综合你的情况，是在孕期。在孕期孕妇是可以适当应用营养品的。在孕期，一定要全面的增加营养，如果早孕反应不严重，最好是食补，这样对母体和胎儿都没有毒副作用。孕期保健品的功效是因人而异的，吸收情况存在个体差异，最好是食补。

您好，很高兴为您解答，根据您的描述可以,遵循医嘱,怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

可以了,最好是安利铁质叶酸片或斯利安,平时多吃水果蔬菜就可以了,也不可以多补的,到时就不好生了.