舌头上老是溃疡是什么原因及如何预防？
2025-01-05 12:07
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：舌头上老溃疡是怎么回事啊？是什么原因引起的想得到怎样的帮助：有木有预防的措施？？有木有？
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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舌头上老是溃疡可能是由多种因素导致的，如营养缺乏、口腔卫生不佳、免疫力下降、精神压力大、局部创伤等。 1. 营养缺乏：维生素 B 族、锌等营养素的缺乏可能引起口腔溃疡。可适当多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。必要时，在医生指导下补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液等。 2. 口腔卫生不佳：食物残渣残留、牙菌斑堆积等易滋生细菌，引发溃疡。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙。 3. 免疫力下降：当身体免疫力降低时，容易受到病原体侵袭，导致口腔溃疡。可通过规律作息、适量运动增强免疫力，如慢跑、游泳等。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能引发口腔溃疡。要学会调节情绪，如听音乐、旅游等。 5. 局部创伤：牙齿咬伤、尖锐食物划伤舌头等也会导致溃疡。注意避免这些损伤。 总之，预防舌头溃疡需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和口腔卫生。如果溃疡频繁发生或症状严重，应及时就医。
2025-01-06 04:01
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