早上起床脸部浮肿可能由多种原因引起，如睡眠姿势不当、睡前饮水过多、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调等。 1. 睡眠姿势不当：长时间侧卧或俯卧可能压迫面部，导致血液回流不畅，引起浮肿。建议调整睡眠姿势，尽量保持仰卧。 2. 睡前饮水过多：睡前大量饮水，肾脏不能及时排出多余水分，会导致晨起脸部浮肿。应控制睡前饮水量。 3. 肾脏疾病：肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病会影响水液代谢，出现浮肿。需要进行肾功能、尿常规等检查，明确诊断后治疗。 4. 心脏疾病：心力衰竭时心输出量减少，静脉回流受阻，也会引起浮肿。需进行心脏超声、心电图等检查，针对性治疗。 5. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致代谢减缓，水钠潴留，引发浮肿。需检查甲状腺功能，根据情况补充甲状腺素。 6. 营养不良：蛋白质摄入不足，血浆胶体渗透压降低，可致浮肿。要保证营养均衡，增加优质蛋白摄入。 如果脸部浮肿频繁出现或持续不消退，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于预防和缓解浮肿。