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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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为了发挥最大的增高潜力，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
2015-11-22 14:13
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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虚岁13岁就是实岁12岁，目前12岁的身高156.5还是接近平均身高水平，而你正处于青春早期，长高的潜能还是很高的，既然想长高，那么就要从现在开始改变生活习惯，早睡早起，增加营养和户外运动。而不是等到夏天再开始。因为身高和遗传和后天因素都有很大关系，越早重视，效果越明显。建议是从现在开始改变生活习惯，早睡早起，增加营养和户外运动。如果出现一年长高5厘米就应该要去医院检查原因。
2015-11-22 20:33
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