体重下降可能由多种原因导致，如饮食改变、运动量增加、内分泌疾病、消化系统疾病、恶性肿瘤等。血糖能否恢复正常取决于具体病因和病情控制情况。 1. 饮食改变：如果近期饮食结构发生较大变化，如减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例，可能导致体重下降。这种情况一般是正常的，对血糖控制有益。 2. 运动量增加：若运动量大幅增加，身体消耗的能量增多，体重会下降。合理的运动有助于改善血糖水平。 3. 内分泌疾病：像甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病，会引起代谢紊乱，导致体重下降。需针对具体疾病进行治疗。 4. 消化系统疾病：胃炎、胃溃疡、肠道疾病等影响营养吸收，也会使体重减轻。治疗需针对病因，改善消化功能。 5. 恶性肿瘤：某些恶性肿瘤会消耗身体大量能量，导致体重迅速下降。这种情况较为严重，需要及时诊断和治疗。 体重下降的原因多样，应综合自身情况，必要时及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。

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现在体重已经恢复正常。只是糖耐量损伤状态，还不是糖尿病，不需要用药。这种情况，需要通过生活调节。可以每天多运动，多喝水，控制主食摄入量，其他食物不需要过多限制。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。

患糖尿病就是脾胃功能的减退，萎靡与衰竭过程。稀饭里有各种豆类级银耳和花生糖尿病人都可以吃，但要少吃多餐，避免增加对胰腺功能的负担。糖尿病是一种可以康复的病症，用中药振作胰腺的功能就可以达到目的，如何振作你可以用名词搜索，获得康复的知识，达到康复的目的。