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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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根据患者您的描述考虑为减肥咨询·您所描述的情况是不可能的，减肥必须循序渐进，否则对身体有害无益。建议控制饮食同时加强锻炼。
2015-11-22 16:18
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
2015-11-22 14:45
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