如何降低甘油三酯
怎么降低甘油三酯,我这个情况已经持续好几年了,也没有吃药,害怕用药产生依赖性,这个能通过日常的护理来降低吗?那么平常都需要注意什么地方,才能保证降低甘油三酯呢?还有这个要怎么才能预防呢?
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回答1
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孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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患者好,治疗阶段在饮食方面,应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入,限制烟酒,控制体重,适当参加体力活动或运动,对于临界值,除了在饮食方面的注意事项之外,可以服用深海鱼油和大豆卵磷脂,降低血液粘度,调节血脂,降低胆固醇和甘油三酯,软化血管,预防心脑血管疾病。其他的,还是要经过科学的诊断,让医生告诉你吧网上咨询不能全面了解情况,如有疑问,建议到医院就诊。
2018-11-22 11:09
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回答6
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申兰阔 医师
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全科
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0318-2856668
2015-11-23 09:59
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回答5
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,降血脂可以在医生的建议下合理的应用药物,但是除了药物外。清淡的饮食也是非常必要的,平时不要吃油腻的食物,多吃些新鲜的水果蔬菜,不要吃动物的脂肪,多喝水,每天保证8杯水,保证充足的睡眠,祝您身体健康
2015-11-23 06:56
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回答4
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,根据你的描述,甘油三酯升高可以服用药物治疗。建议你可以服用他汀类药物,如辛伐他汀降低血脂,期间复查,降至正常后停药。医生询问:
2015-11-22 23:40
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回答3
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孟庆福 医师
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全科
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您好,请问脂必妥是否服用过?下面是知识:甘油三酯(TG)正常范围:0.56~1.70毫摩/升(50~150毫克/分升)。检查介绍:甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。临床意义:增多:见于冠心病、心肌硬化动脉、粥样硬化、高血压病、糖尿病、肾病综合征等。大于2.26毫摩/升为增高,称高甘油三酯血症。肥胖的人,其甘油三酯往往偏高。减少:常见于甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能低下、肝实质病变、慢性阻塞性肺病、脑梗死、恶病质、原发性低密度脂蛋白(β脂蛋白)缺乏症及消化不良。 低胆固醇和低脂肪饮食可减低LDL水平。锻炼有助于降低血中LDL胆固醇水平并增加HDL胆固醇水平。每天饮少量的酒可升高HDL胆固醇水平并降低LDL的水平,但每天超过两杯可能会出现相反的影响。 总的来说,胆固醇和甘油三酯水平过高最好的治疗方法是如果超重可减轻体重、停止吸烟、减少饮食中脂肪和胆固醇的总量、加强锻炼,如有必要,服用降血脂药物。然而,如果血脂水平很高或常规治疗无效时,应用特殊的血液检查方法鉴别是否有特殊的疾病,以便采取相应的治疗。 所谓合理的饮食包括着两方面的意义:第一是,所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的,又要使病人获得足够的营养供给,才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃”(肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法,决不可取。第二是,饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异,还要因人而别,不可生搬硬套,更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗,作一个原则性介绍: (1)高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,饮食治疗的要点是限制食物胆固醇,每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪,适当增加植物油,计算表明,如烹调不用动物油,则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比较理想。素油虽好,但也不宜吃过多,否则也会带来不利的作用。第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纤维的摄入。第四,多吃些有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中,有的还同时具有抗凝血作用,对预防血栓形成和冠心病也有好处。 (2)高甘油三酯血症 对于仅有血甘油三酯含量增高,而胆固醇含量正常的患者,其饮食治疗的要点与上面不同。关键在于限制进食量,降低体重,达到并维持在标准范围的体重。标准体重可用下列公式计算: 男性:身高(厘米)-105(公斤) 女性:身高(厘米)-107.5(公斤) 其次是限制甜食,此类患者对糖类特别敏感,吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此,白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。第三,禁酒,酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。第四,适当增加蛋白质,尤其是大豆蛋白。第五,适当限制胆固醇,每天低于300mg,允许病人每周吃3个鸡蛋,其他含胆固醇食物也可适当食用,只要总摄入量不高于上述界限即可。第六,适当限制脂肪,尤其是动物脂肪。 (3)混合型高脂血症 此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高,饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。即适当限制胆固醇和动物脂肪,控制食量以降低体重,忌吃甜食、戒酒,适当增加植物油、豆类及其制品,多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
2015-11-22 15:20
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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甘油三酯是被储藏起来的热量源。口服吉非罗齐。多喝水,多吃蔬菜水果,适当运动。医生询问:
2015-11-22 12:10
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