这段时间不吃饭还胖，可能是基础代谢率降低、激素水平变化、睡眠质量不佳、压力过大、运动量不足等原因所致。 1.基础代谢率降低：当长时间不吃饭，身体会误以为处于“饥荒”状态，从而降低基础代谢率，减少能量消耗，导致即使吃得少也容易胖。 2.激素水平变化：例如甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢变慢，容易引起体重增加。 3.睡眠质量不佳：睡眠不足或睡眠质量差会影响体内激素平衡，如瘦素分泌减少，使人食欲增加，容易发胖。 4.压力过大：长期处于高压状态，身体会分泌更多的皮质醇，促进脂肪的堆积，尤其是腹部脂肪。 5.运动量不足：缺乏运动，身体消耗的能量有限，即使饮食控制，多余的能量也会转化为脂肪储存起来。 总之，不吃饭却发胖可能是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需要保持规律的作息，保证充足的睡眠，学会缓解压力，适当增加运动量，并关注自身的激素水平。如果体重问题持续困扰，建议及时就医，查明原因。

进食量少的情况下如果是依然继续长胖的话有可能是活动量降低的问题对于这样的问题如果是打算减肥的话可以选择减少进食量的情况下选择合适的运动较好，一般情况下适当的增加运动量和节食是可以达到减肥的效果的，再就是减少油腻和甜腻食物的摄入