晨起腰酸背痛、睡眠不佳、怕冷无力、精液异常以及性生活后浑身酸痛，可能与肾虚、过度劳累、前列腺炎、精囊炎、睡眠姿势不当等有关。 1.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，肾虚会导致腰膝酸软、乏力、性功能下降等。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 2.过度劳累：长时间体力或脑力劳动，身体得不到充分休息，易出现上述症状。需合理安排工作和休息时间。 3.前列腺炎：炎症刺激可引起腰酸、乏力、精液改变。可使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等治疗。 4.精囊炎：多由细菌感染引起，除了精液变化，还可能有下腹疼痛。治疗药物有头孢克肟、阿奇霉素等。 5.睡眠姿势不当：不良姿势会压迫肌肉和神经，导致晨起不适。应调整睡眠姿势。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，适度运动，增强体质。

你好朋友，这个属于肾虚的情况，注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯

病情分析：可能是腰背肌肉劳损引起表现，治疗应该舒筋活血，可以服用活血止痛片，配合针灸推拿，