头晕，精神差，常见于睡眠不佳或贫血等原因导致。建议做血常规和颈椎及脑部的核磁检查确诊，要保证睡眠时间。以上是对“整天晕晕的，都不知道自己在干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

头晕可见于肾虚、高血压病、贫血、颈椎病、美尼尔氏综合症、烟酒过量等，所以你最好是到医院检查看是有什么原因引起的，在对症治疗。平常积极参加体育锻炼，饮食宜素净和容易消化，不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

你好，这样应该是属于存在神经衰弱。这个应该去医院的心理科进行检查，可以服药和做心理治疗。

你好，根据你的情况，考虑你现在处于亚健康的状态。建议你可服用中药进行调理，可服用中药安神补脑液进行治疗，也可服用归脾丸进行调理。希望能帮到你。

您好，根据您的描述，应该是缺钙引起，容易引起缺钙。可以通过食补，多食含钙的食物，如豆制品、牛奶等等，多晒太阳也可促进钙吸收！直接吃钙片，市场上有许多钙制剂保健品和药品，可以直接食用补充钙质。这是最有效最直接的办法。