例假周期在 21 - 35 天通常被认为是正常的，但个体存在差异。半年来例假周期 40 多天最长 48 天，可能是正常的生理波动，也可能与内分泌失调、卵巢功能异常、精神压力、子宫疾病、营养不良等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌紊乱，可能影响例假周期。 2. 卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等会导致排卵异常，从而使例假周期改变。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，会干扰内分泌系统，影响例假。 4. 子宫疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等子宫病变可能影响子宫内膜的正常脱落，导致例假周期变化。 5. 营养不良：过度节食、挑食导致身体营养不足，影响激素合成，进而影响例假。 如果例假周期长期不规律，建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动、减轻压力等。

您好，根据您的描述，您的月经周期为40多天，这个提示气血不足的可能性，可看中医来进行调理。就上述情况建议看中医来辩证治疗一下，如服用中药汤剂或者中成药，再者一定要注意避免熬夜及营养饮食。