睡着后说梦话且动手动脚可能由多种因素引起，如精神压力、睡眠环境不佳、神经系统问题、身体疾病、药物影响等。 1. 精神压力：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪可能导致睡眠质量下降，出现说梦话和肢体动作。长期处于高压力状态下，大脑在睡眠时仍处于活跃状态。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，使人容易在睡梦中出现异常表现。 3. 神经系统问题：神经系统的功能紊乱，如神经衰弱、神经官能症等，可能影响睡眠时大脑对身体的控制，引发说梦话和肢体动作。 4. 身体疾病：某些疾病如周期性肢体运动障碍、睡眠呼吸暂停综合征、癫痫等，也可能导致睡眠中的异常行为。 5. 药物影响：部分药物的副作用可能影响睡眠，如某些抗抑郁药、抗精神病药等。 总之，如果经常出现睡着后说梦话且动手动脚的情况，且影响到了正常的睡眠和生活，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

患者性别：女患者年龄：19全部症状：发病时间及原因：晚上睡着了,经常说梦话根据您的描述这是属于正常的,有句话叫‘日有所思夜有所梦’吗

你这个情况是正常的啊.没有问题的.不要担心啊.不需要治疗.梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情