经常做不好的梦可能与精神心理因素、睡眠环境、生活习惯、疾病影响、药物副作用等有关。 1. 精神心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易做不好的梦。 2. 睡眠环境：噪音、过亮的光线、不舒适的床铺等，会影响睡眠质量，增加做不好的梦的概率。 3. 生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、缺乏运动等，都可能影响睡眠，导致多梦且不好。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、植物神经紊乱、内分泌失调等疾病时，身体的生理机能异常，也可能引发多梦。 5. 药物副作用：某些药物如抗高血压药、抗抑郁药等，可能影响神经系统，导致睡眠多梦。 如果经常做不好的梦影响到了日常生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若情况严重，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

属于神经衰弱引起的,可以口服安神补脑液和VB1治疗.

这样的情况主要是因为身体疲劳，或者说晚上上床比较晚，引起的睡眠质量比较差，仅仅处在浅度睡眠的情况引起的~一般人也都是会每天都会做梦的，只是在深度睡眠的情况下就不会记得梦里的情况~所以，建议你晚上睡觉前可以稍微喝半杯热牛奶，热水澡后稍微吹一下空调也对身体的疲劳缓解很有帮助的~另外，建议最好是晚上10点前上床，11点前入睡~

您好,这种情况建议服用参松养心胶囊,安神胶囊就可以改善.

你好,考虑神经衰弱,建议可以选择中医中药调理.