孩子饭量大胖后出现偏食，饮食上需注意食物选择、烹饪方式、进餐习惯、营养均衡、控制食量等。 1. 食物选择：多提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。减少高热量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、糖果、饮料。 2. 烹饪方式：尽量采用清蒸、煮、炖等健康的烹饪方法，保留食物的营养成分，减少油脂摄入。 3. 进餐习惯：规律进餐，定时定量，避免边吃边玩或看电视。营造安静舒适的就餐环境。 4. 营养均衡：保证每餐有主食、蛋白质、蔬菜和水果，合理搭配，满足孩子生长发育的需求。 5. 控制食量：逐渐减少每餐的食量，避免过度进食，但也不能节食，以免影响孩子的正常发育。 孩子的饮食习惯调整需要家长的耐心和引导，通过科学合理的饮食安排，帮助孩子改善偏食情况，保持健康体重。

你好，孩子厌食挑食偏食不爱吃饭，和饮食习惯，环境因素，缺乏微量元素等多种因素有关。孩子贪玩，好动，可以影响孩子的进食情况，所以应合理教导，适度游戏，不能过分贪玩，避免过于溺爱和强迫孩子进食。饭菜要做的色香味俱，吸引孩子的食欲，并且平时尽量不让或少让孩子吃零食和膨化油炸食物，以免影响主食的进食。