12 岁孩子按时睡觉却长期有黑眼圈，可能是遗传因素、营养不良、鼻炎、睡眠质量不佳、眼部血液循环不良等原因造成的。 1. 遗传因素：部分孩子由于遗传，天生眼周皮肤较薄，皮下血管和肌肉组织容易显现，导致黑眼圈。这种情况一般难以彻底改变，但可通过适当护理改善。 2. 营养不良：孩子如果挑食、偏食，导致维生素 C、E 及铁、锌等微量元素缺乏，可能影响皮肤和血液循环，引发黑眼圈。应保证饮食均衡，多吃蔬菜水果及富含蛋白质的食物。 3. 鼻炎：患有鼻炎时，鼻腔通气不畅，导致眼周血液循环受阻，易出现黑眼圈。需积极治疗鼻炎，改善鼻腔通气。 4. 睡眠质量不佳：虽然按时睡，但睡眠环境不好、多梦、易醒等导致睡眠质量差，也会引起黑眼圈。要营造安静舒适的睡眠环境。 5. 眼部血液循环不良：长时间用眼、缺乏运动等，可能使眼部血液循环不畅，形成黑眼圈。可适当热敷、按摩眼部促进血液循环。 孩子长期有黑眼圈，家长不必过于紧张。可先观察孩子的生活习惯和身体状况，必要时带孩子到医院进行检查，明确原因后采取相应措施。平时要让孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式,对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，也可用几片黄瓜或冷藏过的茶包,这是快捷便宜的消肿好帮手。