畸形率 44 时，三肾丸和五子衍宗丸可能对改善精液质量有一定帮助，但效果因人而异。影响精液质量的因素包括生活习惯、环境因素、疾病因素、内分泌失调、遗传因素等。 1. 生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良生活方式会影响精液质量。应戒烟限酒，保持规律作息，适度运动。 2. 环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中，会损害精子。尽量避免接触此类有害环境。 3. 疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病会影响精液质量。需要针对具体疾病进行治疗。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素减少，会影响精子生成和成熟。必要时进行激素调节治疗。 5. 遗传因素：某些染色体异常或基因突变可能导致精子畸形率高。这需要进一步的遗传学检查和评估。 总之，精液质量的改善是一个综合的过程。在服用三肾丸和五子衍宗丸的同时，要注意调整生活方式，积极治疗相关疾病。若精液质量仍未改善，应及时就医，进一步检查和治疗。

使用中药需要根据具体类型。现在这些药物虽都具有补肾作用，但不能确定适合你。最好看中医。辨明具体类型。