眼睛经常发胀且干，可能由用眼过度、干眼症、眼部炎症、青光眼、糖尿病性眼病等引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，导致眼睛疲劳，出现发胀和发干。应注意定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，引起眼睛干涩、发胀。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 3.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激，会有发胀、发干的症状。需根据炎症类型使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液如阿昔洛韦滴眼液。 4.青光眼：眼压升高，会导致眼睛发胀、发干，还可能伴有视力下降、头痛等。治疗通常包括使用降眼压药物，如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等。 5.糖尿病性眼病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能影响眼部微血管，出现眼部不适。要积极控制血糖，同时关注眼部变化。 眼睛经常发胀且干可能是多种原因导致的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

考虑干眼症患者，因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感，也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激，在医师的指示下使用人工泪液，即可稍加的改善畏光情形.

考虑干眼症患者，因缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感,也会有眼睛怕光的情形,减少对眼睛不必要的刺激,在医师的指示下使用人工泪液,即可稍加的改善畏光情形.

干眼症除了局部用药外，中医配合全身辨证治疗效果不错。中医多从燥伤肺阴、肝阴来治疗。可吃些杞菊地黄丸。

你好，你的睡眠严重不足是根本，要想办法让自己睡眠得到保证，多洗洗，口服ＶＥ胶丸和鱼肝油来治疗的。