睡觉时双腿特别累可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、下肢血管疾病、不安腿综合征、过度劳累、缺乏某些营养素等。 1. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经时，可能导致下肢放射性疼痛、麻木和无力，从而在睡觉时感到双腿累。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬、腰痛宁胶囊）等，严重时可能需要手术。 2. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，会影响腿部血液循环，导致腿部疲劳。可通过改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、迈之灵片、血塞通片），必要时手术治疗。 3. 不安腿综合征：表现为腿部难以形容的不适感，常在夜间加重。治疗包括补充铁剂、多巴胺能药物（如普拉克索、罗匹尼罗）等。 4. 过度劳累：长时间站立或行走，腿部肌肉过度使用，休息时会感到累。通过休息、按摩、热敷可缓解。 5. 缺乏某些营养素：如缺乏维生素 D、B 族维生素等，也可能出现这种情况。可适当补充维生素 D 滴剂、复合维生素 B 片等。 如果睡觉时双腿累的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。