应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收

类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。平时应注意保暖，注意营养均衡

骨关节病是一种慢性关节疾病，又称骨关节炎。注意症状是活动时关节疼痛，休息了就会有改善应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。

我现在就是骨关节的地方特别胀痛,现在就是肩关节和膝关节的地方更加胀痛,我吃什么都是缓解不了,晚上的时候就是躺在床上也是全身胀痛,这是怎么回事呢,很担心应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。

骨关节病是一种慢性关节疾病，又称骨关节炎。注意症状是活动时关节疼痛，休息了就会有改善建议多休息，不要做力气活，尽量不要有过多的运动