外公患上糖尿病后，需要从饮食、运动、血糖监测、药物治疗和心理调整等方面多加注意，以控制病情，提高生活质量。 1.饮食：控制总热量，均衡营养。减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.运动：选择适合的运动方式，如散步、太极拳等，每周至少 150 分钟，运动强度要适中。 3.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。 4.药物治疗：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，注意药物的不良反应。 5.心理调整：保持乐观心态，避免焦虑和紧张，积极面对疾病。 总之，糖尿病患者需要综合管理，家人也要给予关心和支持，督促外公养成良好的生活习惯，定期复查，如有异常及时就医。

你好，糖尿病饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

你好，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。糖尿病患者在日常饮食的问题中应该更加的注意注意，可不能想平常人一样想吃什么就吃什么了。