总是在意他人看法和眼神，可能是正常的心理反应，也可能与性格、经历、心理障碍等有关。比如性格内向敏感、成长环境压抑、社交挫折经历、焦虑障碍、社交恐惧症等。 1. 性格内向敏感：这类人通常对他人的评价更为在意，内心情绪丰富，容易受到外界影响。 2. 成长环境压抑：长期处于批评、否定的环境中，会形成过度关注他人看法的习惯。 3. 社交挫折经历：如曾在社交中遭受嘲笑、拒绝等，导致对他人的态度过度警觉。 4. 焦虑障碍：内心常处于不安状态，对他人的看法过度担忧。 5. 社交恐惧症：害怕社交场合，极度在意他人的目光和评价。 总之，总是在意他人看法和眼神不一定是疾病，但如果这种情况严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业心理医生的帮助。可以通过心理治疗，如认知行为疗法等，以及适当的药物治疗来改善。常见药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。但药物使用需遵医嘱。

你好，根据你的情况，考虑为心里压抑，建议平时要多放松心情，要保持一个良好的心态，尽量做一些自已想做的事，不要过于给予自已负担。