鸡皮肤，学名毛周角化病，是一种常见的皮肤问题。消除鸡皮肤可从日常护理、药物治疗、医美手段、饮食调整、适度运动等方面着手。 1.日常护理：保持皮肤清洁，使用温和的沐浴产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。定期去角质，但不宜过于频繁。 2.药物治疗：可外用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏、尿素霜等。维 A 酸乳膏能调节表皮细胞分化，但使用初期可能会引起皮肤发红、干燥；水杨酸软膏有助于软化角质；尿素霜能增加皮肤的水合作用。 3.医美手段：如光子嫩肤、果酸换肤等，需在专业机构由专业人员操作。 4.饮食调整：多摄入富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。 5.适度运动：促进新陈代谢，有助于改善皮肤状态。 总之，消除鸡皮肤需要耐心和坚持，综合运用多种方法，并在医生的指导下选择适合自己的方案。

鸡皮肤是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚.鸡皮肤也就显得更严重，有的甚至会呈现鱼鳞病的症状----这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，鸡皮肤也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。鸡皮肤是天生的，无法彻底治愈，却是能有效改善的