28 岁女性体质较弱易感冒，可能是免疫力低下、营养不良、缺乏运动、生活习惯不良、心理压力大等原因造成的。 1. 免疫力低下：身体免疫系统功能较弱，对病原体的抵抗力不足。可通过均衡饮食，补充维生素 C、锌等营养素来增强免疫力，如服用维生素 C 片、葡萄糖酸锌口服液。 2. 营养不良：饮食不均衡，蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足。要保证饮食多样化，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 缺乏运动：长期不运动，身体机能下降。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 4. 生活习惯不良：如熬夜、过度劳累、不注意保暖等。应保持充足睡眠，规律作息，根据天气变化增减衣物。 5. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑状态，影响身体的正常功能。学会放松，如通过冥想、瑜伽来缓解压力。 总之，要改善体质，预防感冒，需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。

你好，根据你描述的情况主要考虑为免疫力差。像你媳妇这种情况建议平时应该多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。加强营养，加强锻炼，增强体质，这样才能使自己的免疫力提高，从而少感冒。祝你媳妇健康