天生皮肤黄且因常晒太阳而加重的情况，可通过调整生活习惯、做好防晒、使用护肤品、饮食调理及必要时的医疗手段来改善，如光子嫩肤、注射美白针等。 1.调整生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，有助于新陈代谢，改善皮肤状态。 2.做好防晒：出门使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的伤害。 3.使用护肤品：选择具有美白、抗氧化功效的护肤品，如含维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的产品。 4.饮食调理：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。 5.医疗手段：光子嫩肤可促进胶原蛋白增生，改善肤色；注射美白针能抑制黑色素生成，但需在正规医疗机构进行，并遵医嘱。 改善皮肤黄黑的状况需要长期坚持，综合运用多种方法，并注意选择正规的产品和医疗服务。

皮肤黄有可能是身体的原因,你有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体,多吃健康有营养的食物,不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆,还要注意防晒,光抹防晒霜是不够的,最好穿着上多穿长袖衣服,出门打伞这样,真的会白的.

脸色不好的话要注意调整作息和防晒，另外可以考虑做一下黑脸娃娃等光电美容项目，可以比较有效的改善