失眠易醒难以再入睡可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：生活中的重大事件、工作紧张等导致精神焦虑，影响睡眠。应通过心理调节，如冥想、放松训练来缓解。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶，打乱生物钟。需调整习惯，睡前避免这些行为。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等。改善睡眠环境，保持安静、黑暗且温度适宜。 4.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等。需针对疾病治疗，如服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等。必要时在医生指导下调整用药。 总之，失眠易醒难以再入睡需要综合分析原因，采取针对性措施。若长期无法改善，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯有助于提高睡眠质量。

这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。可以口服谷维素片、柏子养心丸，或朱砂安神丸，美托洛尔片，参松养心胶囊，或者参芪五味子胶囊。睡前不要抽烟，饮酒，喝茶和咖啡，避免看有刺激性的书和电视电影，用温水泡脚，适当体力劳动和锻炼，注意劳逸结合。养成规律的饮食作息习惯，早睡早起，心情开朗，乐观。

睡前不要抽烟，饮酒，喝茶和咖啡，避免看有刺激性的书和电视电影，用温水泡脚，适当体力劳动和锻炼，注意劳逸结合。养成规律的饮食作息习惯，早睡早起，心情开朗，乐观。

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。