做爱不持久可能与心理因素、身体状况、生活习惯、疾病影响等有关。调理身体可从改善生活方式、加强锻炼、合理饮食、调节心理、治疗基础疾病等方面入手。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 2. 加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 3. 合理饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉富含镁元素，有助于放松肌肉；苹果富含维生素和矿物质，有益健康；核桃富含不饱和脂肪酸，对身体有益。 4. 调节心理：减轻压力，保持良好心态，避免焦虑和紧张。 5. 治疗基础疾病：如患有前列腺炎、尿道炎等疾病，应及时就医治疗。 总之，做爱不持久需要综合调理。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好，根据您的情况考虑阳痿的可能。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。建议您最好是结合看自身情况，到医院针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。

要节制性欲,多运动,中药调节身体.