总是烦燥不安~
2015-11-22 15:42
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你好医生:不知道怎么回事，我总是很烦燥，心情总是很抑郁。而且是经常这样，有时是莫明其妙的烦燥，有时因为一点不顺心的小事就会大发雷霆，而且要很长时间才会恢复情绪。总是忍不住要去想一些不开心的事，又控制不住自己的情绪！以前都不是这样的！总是就是常常情绪低落！焦躁不安！第一次问题补充:对了，我现在二十岁，不是更年期！
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,遇到这种情况的时候,最好多做点事情,令自己忙起来,充实起来,这样就不会有时间去想那些事了.
2015-11-23 13:11
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好：是否与最近一段时间的饮食、睡眠、工作、精神有关系，建议避免新陈代谢的紊乱，缓解症状，如果不能缓解可以医院进行检查。
2015-11-23 05:15
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
2015-11-22 17:21
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