傍晚视物不清且暗适应慢可能由多种原因引起，如维生素 A 缺乏、视网膜病变、白内障、青光眼、夜盲症等。 1.维生素 A 缺乏：维生素 A 对于维持正常的视觉功能至关重要。若长期饮食不均衡，摄入富含维生素 A 的食物过少，可能导致体内维生素 A 缺乏，影响视网膜对光线的感知，出现傍晚视物不清和暗适应慢。可通过补充富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、鱼肝油等改善。 2.视网膜病变：视网膜的损伤或病变，如视网膜色素变性，会影响视网膜细胞的功能，导致视觉异常。需要进行详细的眼科检查，明确病变类型和程度，采取相应的治疗措施。 3.白内障：晶状体混浊会阻碍光线进入眼内，影响视力。早期可使用药物如吡诺克辛滴眼液等，严重时需手术治疗。 4.青光眼：眼压升高可损害视神经，导致视力下降和视野缺损。治疗包括使用降眼压药物，如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等，必要时手术。 5.夜盲症：分为先天性和后天性。先天性多为遗传因素导致，后天性常与营养不良、维生素 A 缺乏等有关。治疗主要是针对病因，补充营养或治疗原发病。 出现傍晚视物不清且暗适应慢的情况，应及时到正规医院眼科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯和均衡的饮食也很重要。

如果你是20岁的，而且有确诊为弱视，那么你已经失去了治疗的时间。

成年人的弱视目前没有什么好的办法治疗的。错过治疗时间了、

你这是暗适应的问题。这是因人而异的。有点人暗适应好，有点人暗适应差，不要紧的。没有什么异常。不用治疗的。

成人弱视是没有有效办法治疗的。弱视是由于在婴幼儿视觉发育期间形成的，最佳治疗阶段也是在6岁之前，目前传统方法对于超过12岁的弱视没有很好的效果。