膝关节侧副韧带损伤通常由多种原因引起，如直接暴力、间接暴力、运动损伤、慢性劳损、关节退变等。 1.直接暴力：外力直接作用于膝关节侧方，如车祸撞击、重物打击等，可导致侧副韧带损伤。 2.间接暴力：在运动或日常活动中，突然扭转膝关节，超出韧带承受范围，引发损伤。 3.运动损伤：进行剧烈运动，如足球、篮球等，动作不当或对抗激烈，容易造成韧带损伤。 4.慢性劳损：长期从事重体力劳动，膝关节反复承受压力，使侧副韧带逐渐受损。 5.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，韧带弹性降低，稳定性变差，易出现损伤。 总之，膝关节侧副韧带损伤的原因多样。在日常生活中，要注意保护膝关节，避免受伤。一旦出现损伤，应及时就医诊治。

韧带连接骨与骨，为明显的纤维组织，或附于骨的表面或与关节囊的外层融合，以加强关节的稳固性，以免损伤。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。