做无痛人流后休息 3 - 4 天能否工作，取决于个人身体恢复情况，一般不建议。同时要注意休息、保暖、个人卫生、饮食、情绪等方面。 1. 休息：人流后身体虚弱，应保证充足睡眠，避免劳累。至少休息 2 周，3 - 4 天时间太短，可能影响恢复。 2. 保暖：避免着凉，注意腹部和下肢保暖，防止受寒引起不适。 3. 个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，禁止盆浴和性生活 1 个月，以防感染。 4. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜水果等，避免生冷、辛辣、油腻食物。 5. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 6. 复查：术后 2 周左右应复查，了解子宫恢复情况。 总之，无痛人流对身体有一定损伤，术后要注意各方面的调养，促进身体尽快恢复。

不管是哪一种流产，对身体都是有害的反应，你应该像生孩子后一样保护好你的身体。首先，不要受凉，洗衣服等不要用冷水，饮食方面：主要是不要吃生冷，刺激性食物，容易消化的东西，不要太劳累，休息一周后就可以工作，但要劳逸结合

建议只有通过清淡饮食，不知道有木有蔬菜，最好多吃些蔬菜，水果，荤菜要控制，菊花茶和决明茶可以清火，多喝有益，如果房间内太干的话，用一下增湿器也是一种方法。

病情分析：你好，女性人流后的话，千万不可以过早劳动，否则很容易造成后遗症。至少半个月不可以上班人流后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动；保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染；人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。做好避孕，避免再次怀孕；流后阴道流血超过2周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。不可以吃生冷辛辣刺激的食物

您好！一般来说，在流产之后需要补养半个月左右的时间，如果身体比较虚弱的话，是需要延长补养的时间的，因此您所说的三四天是不可以的，否则的话对身体的危害是很大的一般在饮食上要讲究营养，也要注意容易吸收，多补充维生素、蛋白质等，尽量不要吃或者是少吃油腻生冷的食物，可以多吃一些瘦肉类、豆类、鸡肉、鸡蛋等的食物，同时在流产的10到15天的时候做个b超的复查看看，祝安康!