半月痕凹进去可能是正常生理变化，也可能与营养不良、指甲疾病、全身性疾病等有关。如缺乏某些维生素和矿物质、甲营养不良、贫血、甲状腺功能异常等。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，导致身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，可能影响指甲生长，使半月痕出现异常。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类等改善。 2. 甲营养不良：指甲受到损伤、感染或患有某些皮肤病，可能引发甲营养不良，导致半月痕凹进去。需要治疗原发疾病，保护指甲。 3. 贫血：缺铁性贫血等会使指甲变薄、脆弱，半月痕形态改变。可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺功能减退或亢进，都可能影响指甲的生长和形态。需根据具体情况进行治疗，如服用左甲状腺素钠片等。 5. 其他：某些慢性疾病，如慢性肝肾疾病，也可能导致指甲变化。 如果发现半月痕凹进去，且伴有身体其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生指导下进行治疗。

根据你的描述，你的这种情况首先考虑是一个缺钙的表现，建议你适当的补充一下钙看看情况是否有所改善。首先这种情况是不正常的，其中缺钙是最有可能的，建议你补钙治疗一下。