青少年手淫过度导致脑力下降，不建议食用玛卡。原因包括玛卡的作用有限、青少年身体发育特点、可能存在的副作用、缺乏针对性治疗效果以及更好的替代方法等。 1. 玛卡作用有限：玛卡被宣传有一定保健作用，但对因手淫过度导致的脑力下降，没有明确的科学依据证明其有效性。 2. 青少年发育特点：青少年处于生长发育阶段，身体自我调节能力较强，应依靠自身调节和健康生活方式改善。 3. 可能的副作用：玛卡可能引起过敏、消化不良等不良反应。 4. 缺乏针对性：脑力下降需综合调理，如充足睡眠、合理饮食、适度运动等，玛卡并非针对性治疗手段。 5. 更好的替代方法：可以通过补充营养，如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；保持良好的作息规律；进行有氧运动，如慢跑、游泳等改善。 总之，青少年手淫过度脑力下降应通过科学合理的生活方式调整来改善，而不是依赖玛卡这类产品。

你好，玛卡是很好的保健食品，但是不适合青少年。因为药剂主要是滋补肾脏，小孩子服用容易引起火大。